荔枝的功效與作用
荔枝味甘、酸， 性溫。 具有補脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。 在我國， 荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補果品而在民間廣泛食用。 古人對它很是推崇， 有“人間仙果料”、“佛果”之美稱。 分析表明， 荔枝含有豐富的葡萄糖， 一般含量多達60％。 此外， 還含有果糖、蔗糖、蛋白質。 蛋白質中含有多量的精氨酸和色氨酸， 尤其是色氨酸是神經介質5一羥色胺的基質， 可直接影響大腦功能。 》》》小橘子大營養 中醫講解養生功效
荔枝健腦， 食用新鮮品和食用幹品其療效基本相同。 鮮荔枝可直接剝皮食用， 而幹品一般多與山藥、蓮子、大棗、粳米一起煲粥食用。
荔枝主產于福建、廣東、廣西、臺灣、雲南、海南、四川等地， 品種很多。 作為健腦食物用， 一般以選用糯米糍、橘味、增城掛綠、妃人美等品種為宜， 且要挑選個大、核小、肉厚、質細、味甜、氣香的荔枝。
荔枝性溫， 食後容易產生火熱之證， 故一次食用量不可太多。 平常每次食用以鮮品10個以內或幹品4～5克為宜。 陰虛火旺體質和皮膚病患者不宜服用，
荔枝營養保健功能
①補充能量， 益智補腦。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖， 總糖量在70％以上， 列居多種水果的首位， 具有補充能量、增加營養的作用。 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
②增強免疫功能。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。 自古以來， 一直被視為珍貴的補
③降低血糖。 荔枝中含有一種氨基酸， 具有降血糖的作用， 對糖尿病患者十分適宜。
④消腫解毒， 止血止痛。 荔枝除廣為人知的滋補作用外， 還可用於外科疾病，
⑤止呃逆， 止腹瀉。 荔枝甘溫健脾， 並能降逆， 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
健康處方
1、治婦女貧血。 荔枝幹、大棗各7枚， 用水煎服， 每日l劑。
2、治婦女血氣刺痛。 荔枝核15克煆燒存性， 與炒香附子30克研為末， 每次服6克， 用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏。 荔枝幹（連殼）30克， 捶破， 用水煎服， 每日1劑。
4、治哮喘。 荔枝幹肉12克， 燉服， 每日2次。 或荔枝樹枝90克， 用水煎後代茶飲， 尤對老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉。 荔枝幹肉15克， 大棗3．5枚， 用水煎， 常服。
6、治胃寒腹脹。 鮮荔枝樹根30～60克， 用水煎後加紅糖調服。
7、治腹瀉。 荔枝幹5枚， 粳米30克， 共煮粥食用， 連服3次。
8、治痢疾腹痛。 荔枝核l～2克燒成灰， 用白酒送下。 或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實殼各10克， 搗碎後，
9、治‘腎虛。 荔枝幹10～15枚， 去殼除核， 加適量粳米燉粥服食， 每日1次， 連食35日。 如加適量山藥、蓮子同燉， 功效更佳。
10、治淋巴結核、疔毒。 荔枝幹7一10枚。 海帶15克， 海藻15克， 以適量黃酒和水煎服， 每日l劑。
11、治呃逆。 荔枝幹7枚， 連殼燒灰研末， 用開水調服。
13、治疝氣腫痛。 荔枝核50粒， 陳皮19克， 硫磺9克， 共研為釧末， 用鹽水打糊為丸如綠豆大小， 每日2次， 每次服J0粒。 或將荔枝核炒黑、炒大茴香等份， 共研為末， 每次服3克， 用溫酒送服。
14、治風火牙痛。 荔枝連殼燒焦， 研成細末， 擦於患齒上。
15、治遺精日久、四肢無力。 荔枝樹根160克， 豬小肚1個， 加適量水， 共燉， 去渣後， 食豬小肚並飲湯。 ?
