男人補腎壯陽的食物 3類乾果專治腎虛

琥珀核桃

主料：核桃肉300G、白糖150G、精鹽少許、油適量

做法：將核桃肉取出來放進開水中， 然後加入少許粗鹽浸泡10分鐘， 之後撥掉核桃皮，

功效：補腎固精， 溫肺定喘， 治久病或老年人肺腎陽虛氣弱， 陽痿、遺精、小便頻數、腰酸腳弱、咳嗽氣喘， 也能治療老年或體虛造成的便秘。

龍眼肉粥

主料：龍眼肉15G、紅棗15G、大米100G、白糖適量

做法：將大米和龍眼肉、紅棗入鍋， 加入適量的清水， 用大火熬30分鐘， 米煮爛後， 加入適量的白糖， 每天早晚各熱服1次， 不宜吃過量。

功效：健脾養心， 補血安神， 治心脾兩虛， 陽痿早洩， 唇甲色淡， 心悸怔忡， 失眠健忘， 食少便溏， 神疲乏力，

杏仁綠豆粥

主料：大杏仁片30G、大米50G、綠豆20G、白糖3茶匙、水6杯

做法：將淘洗乾淨的大米和綠豆放進鍋裡， 加入適量的清水， 用大火煮沸， 再用慢火煮爛， 撒上杏仁片， 加入少量白糖調勻， 晾涼後可食用。

功效：杏仁含有豐富黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但可以降低人體內膽固醇的含量， 也能降低心臟病和多種慢性疾病。 杏仁也能去除男性身體的異味， 杏仁也能補腎、補腦， 對於男性的腎虛、陽痿、早洩有輔助治療作用。