增強寶寶免疫力的食譜

小孩正處在發肓的關鍵期， 因此， 許多爸爸媽媽期待根據一日三餐幫小孩補充各種營養元素來協助提升免疫力， 由于每一個孩子的健康狀況不一樣， 因此 父母也不必盲目跟風生搬硬套各種各樣菜譜幫小孩食補， 最好是帶娃到技術專業的孩子成長管理中心做技術專業的評測， 依據小孩實際的身體情況， 請少年兒童權威專家為小孩制訂合適的菜譜， 讓小孩更健康的發展!

提高小寶寶免疫能力的菜譜

菜譜一：燉骨頭

做法：新鮮的豬排骨清洗切割成一小塊， 加涼水、姜、蔥、八角茴香、小量的醋， 用壓力鍋煮30~40分鐘。 取燉好的豬排骨加在小寶寶的粥或鮮面條中烹飪服用， 或立即吃葷， 或加菜服用。

菜譜二：鮮蝦蛋餃

做法：新鮮的鮮蝦清洗添加鹽、蔥姜、米酒等調料， 放炒鍋內蒸15分鐘后備用。 雞蛋開啟盛在小盤子中調均勻。 將雞蛋液攤在炒菜鍋中， 待上邊生雞蛋并未凝結時添加鮮蝦，

隨后把生雞蛋折起來成月牙形， 翻過來煎一下就可以取下備用。 水開后， 添加青葉蔬菜水果和蛋餃， 稍稍燒開就可以服用。

菜譜三：果汁魚肉

原材料：橘子、魚片做法：先將橘子去皮切成丁。 在吉士粉中添加適量的水果汁，

再放水調開， 以文火燒開， 放進切切丁的鮮橙和糖調均勻儲備用。 將魚切割成塊狀， 添加酒與鹽腌漬一會兒;用蛋白質與小麥面粉加少量水制成面漿， 將魚肉沾上面漿后放進鍋中中汽車機油。 最終， 將煮好的果汁澆上魚肉翻拌就可以。

菜譜四：豬血豆腐青菜湯

做法：豬血豆腐切割成一小塊， 蔬菜清洗剁碎。 水開后， 先添加小量的蝦米皮、鹽， 再添加水豆腐、蔬菜、豬的血。 煮3分鐘， 加調味品就可以。

菜譜五：蘋果小米湯

原材料：蘋果1個、小米100g。 作法： 1、將蘋果削皮切片。 2、在壓力鍋中倒進小半鍋冷水。 3、放入小米、蘋果。 4、按住熬粥方式， 隨后要是靜靜地等候起鍋就可以了。