經前食療方 預防經後感冒

阿膠瘦肉湯

每次可用阿膠10克， 黨參10克， 枸杞子10克， 蔥白3根， 豬瘦肉50克。 製作時， 先將阿膠打碎， 將豬瘦肉洗淨切成小塊， 連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。

當歸紅棗湯

每次可用當歸10克(宜用頭或身， 不宜用尾)， 紅棗6個， 黃精15克， 鮮雞蛋一個。 製作時， 先將當歸洗淨， 隔水蒸軟， 切薄片待用。 紅棗洗淨去核， 黃精洗淨。 然後將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。 湯煮成後， 加入鮮雞蛋(去殼)， 再煮5分鐘便可。 可飲湯食雞蛋。 本方可在月經前一周連服兩次， 尤適用于平時體質較弱， 並易頭暈者。

當歸羊肉湯

每次可用當歸30克(宜用頭或身)， 生薑15克， 北芪15克， 鮮羊肉250克。 製作時， 先將當歸洗淨， 隔水蒸軟， 切成薄片。 生薑切成薄片， 鮮羊肉洗淨切小塊。 將上述四物同放入燉盅內， 隔水燉1個半小時， 然後調味飲湯食肉。

如果月經乾淨後患上感冒， 就應及時治療， 不要拖延時間影響身體。 治療經後感冒可用藥物與食療相結合。 治療藥物方面可用：柴胡12克， 玉竹10克， 桔梗9克， 薄荷(後下)6克， 淡豆豉9克， 黃芩9克， 法半夏9克， 生薑3片， 生蔥白3根， 炙甘草6克， 紅棗兩個， 蘇葉12克， 白微9克， 黨參9克， 煎水內服， 可反復煎煮。