7個月寶寶不肯吃輔食

7個月寶寶是可以適當的添加輔食的， 因為這個時候寶寶的腸胃有一點的消化能力了， 但是有一些寶寶不肯吃輔食， 那麼媽媽們應該要注意自己寶寶的輔食， 多做一些有促進吸引力的食物以及促進腸胃消化的， 所以建議媽媽應該要不斷的變換新口味以及增加活動， 而且不要給寶寶吃太多輔食。

寶寶7個月不吃輔食怎麼辦

1、正確添加輔食

給寶寶添加輔食， 一定要注意方法。 寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全， 因此製作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀， 寶寶才容易消化， 可以參考我們之前提過的寶寶最愛的5種美味泥糊。 剛開始給寶寶添加輔食時， 食物濃度不宜太濃， 如蔬菜汁、新鮮果汁， 最好加水稀釋。 輔食儘量採用自然食物， 且最好不要加調味料， 如香料、味精、糖、食鹽等。 在食材的烹煮方面， 儘量不要太油膩， 烹調後的輔食，

不宜在室溫內放置過久， 以免食物腐壞。 製作輔食要注意食物溫度， 不宜放置在微波爐中加高溫， 以免破壞食物中的營養素。

2、變換新口味

富於變化的飲食能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料， 分量和種類由少到多。 在飲食均衡的條件下，

家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。 例如：有時以馬鈴薯當成主菜， 再配上一些蔬菜， 也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物， 不妨在這時把水果泥改成水果片。 食物也要注意色彩搭配， 以激起寶寶的食欲， 但口味不宜太濃， 也可參考蔬果薯蓉的做法。

如果寶寶討厭某種食物， 也許只是暫時性不喜歡， 可以先停止餵食， 隔段時間再讓他吃， 在此期間， 可以喂給寶寶營養成分相似的替換品。 另外， 家長應在烹調方式上多換花樣， 以吸引寶寶。

3、減少零食， 增加活動量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性， 但是不可過量， 尤其垃圾食物儘量不要給予， 才能避免孩子因多吃了一些零食，

造成“本末倒置”吃不下正餐。 孩子肚子不餓當然吃不下飯， 若家長只一味地強迫孩子進食， 反而會造成反效果， 試著促進孩子的食欲， 如：增加他的活動量， 他的肚子真正感到餓了， 自然不會抗拒吃飯。

4、準備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，

給寶寶買一些圖案可愛的餐具， 鮮豔的顏色， 可提高寶寶用餐的欲望。 在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具， 在選擇寶寶的餐具時， 爸爸媽媽們應注意， 大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲， 尖銳易破的餐具也不宜使用， 以免發生意外。