女性月經嗜睡怎麼辦才好

生活中有部分的女性在月經來臨的時候會出現嗜睡的情形， 這無疑嚴重的影響了患者的工作和生活。 那麼有什麼比較好的方法能調理呢？下面為大家介紹女性月經嗜睡中醫調理方法，

女性月經嗜睡中醫調理方法

由腎精虧損引起的經行嗜睡

多見於頻繁人工流產的婦女。 主要臨床表現有， 經行倦怠善眠， 耳鳴耳聾， 神情呆滯。 平日精力不支， 腰膝酸軟。 月經多延後， 經量偏少。 舌淡苔白， 脈沉細弱。

調理藥方：凡腎精虧損為患， 多數病程迤邐， 治療難以朝夕獲愈， 多採用河車大造丸， 囑病人長期服用， 效果尚屬滿意。 可用紫河車30克， 熟地24克， 炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克， 龜板10克， 黃柏6克。 共研細末， 煉蜜為丸， 每丸重10克， 早晚各服一丸。

由脾虛濕因引起的經行嗜睡

多數形體肥胖， 常伴浮腫， 動則氣喘， 食欲欠佳， 胃脘滿悶， 白帶量多， 質粘而稠。 經行之際精神疲憊，

調理藥方：可用《醫方集解》太無神術散治療。 蒼術、陳皮各12克， 藿香、厚樸、石菖蒲各10克， 生薑3片， 紅棗10枚。 水煎服， 每日一劑， 經前5天開始服藥， 經至後停服。

由氣血不足引起的經行嗜睡

多見於身體虛弱的婦女， 表現為少氣懶言， 倦怠乏力， 頭暈作眩， 心悸不安。 月經量少， 色淡質稀。 經行之際昏昏欲睡， 每以進餐後尤甚。 面色萎黃， 舌淡苔白， 脈沉細無力。

調理藥方：可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。 黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克， 黃芪30克， 肉桂、川芎各3克。 水煎服， 每日一劑。 於月經前開始出現嗜睡時服藥， 服至月經乾淨， 一般以每次連續用藥5～8劑為宜。

女性月經嗜睡怎麼調理

把握睡眠規律

最好10時左右就寢， 不要過度勞累， 以防損傷脾陽， 陽氣衰憊致使嗜睡。

簡單穴位按摩

穴位按摩對於白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。 風池、風府：用指揉法， 手法宜平衡， 不需過強刺激， 以輕輕氣感為好， 具醒腦開竅作用。 風池：顱骨與脊椎交接點的凹陷處；風府：後髮髻正中直上1英寸。

加強體質鍛煉

如：慢走、太極拳， 使血液順暢， 人體陽氣充盛， 利於輔助嗜睡治療。