身體不排汗是什麼原因？

每當天氣炎熱的時候， 即便人在不運動的情況下， 身體的很多地方也會冒汗， 這是身體自我調節溫度的一種方式， 排汗可以帶走體內的熱量， 避免體內的溫度過高， 另外排汗的好處還有很多， 比如能夠緩解內心的壓力， 然而生活中有些人身體會不排汗， 或者排汗非常少， 這要考慮下列原因造成的。

排汗少是什麼原因？

原因一：水喝少了

要多喝水， 自己體內都沒有水分， 又怎麼能輕易流汗出來呢？人體的品質中有60%以上的成分是水， 人應該時刻保護身體所需要的水分。

建議：一天喝五大杯水來改變現狀是很有必要的。

原因二：空調吹多了

經常吹空調其實並不是一件好事， 很多人因為夏天過熱還得了空調病， 在一定的空間裡， 因為需要擴散冷氣， 人長時間在空調氣溫下， 通常都還要搭一件外套， 不然容易感冒或者被吸幹水份。

建議：空調氣溫不要低於26度，

原因三：運動量過少

這人不愛運動， 自然不會產生熱量， 那身體自然不會容易流汗， 即便是同在一空間的兩個人， 因為一個平時運動量少， 造成身體各器官功能低降弱， 自然也不容易排汗哦！其多半原因是新陳代謝不正常！

建議：平時多跑跑步或者其它有氧運動。

原因四：水果補充少

水果是個好東西， 裡面富含維生素是對人體有益的東西， 平日裡如果吃水果少的小夥伴， 自然面色不是很好， 比如皮膚暗黃， 長痘之類。

建議：每天適當的補充一些水果， 對身體與皮膚很有效果的！

原因五：飲食有問題

所謂飲食有問題， 多半指吃的過幹， 過辣， 過感之類， 這些的東西一來水分含量少， 二來容易造成人肥胖， 三來還容易傷害器官， 特別是腸道， 老是吃得過辣過鹹， 會讓器官麻痹失去原有的本能。

建議：辛辣過鹹的東西儘量少吃點， 清淡為主。

原因六：飲用水問題

水或者茶不是什麼水都隨便可以喝的， 特別是現在的大城市的自來水， 這類的水只是從江河裡過濾了幾個輪回而已， 但是其本質中含有害物質並沒有清除， 所以， 長期喝生水容易造成自己膽結石， 腸壁積厚， 內分泌失調等症狀。

建議：平日直接飲用的水一定要燒開了再喝， 或者喝點茶！

原因七：內分泌失調

其不流汗的根本原因就是因為內分泌失調，