​玉米蛋花湯的做法

玉米蛋花湯是我們最為常見的一道家常菜， 玉米蛋花湯採用的食材就是玉米和雞蛋， 用金黃色的玉米搭配上同樣為黃色的雞蛋是一種不錯的選擇， 做成玉米蛋花湯後不但外觀好看而且營養價值也是很高的， 經常吃玉米蛋花湯可以起到很好的抗衰老和美容的功效， 此外玉米蛋花湯還能起到預防癌症的好處。

玉米中含有大量的營養保健物質， 所含的谷胱甘肽， 是抗癌因數， 玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素， 其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。 所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。

玉米富含維生素C有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能，

1袋裝玉米粒洗淨。

2玉米粉弄成稀糊。

3鍋裡燒水。

4放入玉米粒。

5水開後倒入玉米糊。

6一個雞蛋打散。

7水再開後打入蛋液。

8雞蛋熟了就可以閉火啦!

在上面的文章裡面我們介紹了一道大家都非常熟悉的家常菜， 那就是玉米蛋花湯， 我們知道玉米蛋花湯不但看相很好而且營養價值也是很高的， 上文為我們詳細介紹了玉米蛋花湯的做法。