壽命短的男人，2處會變大，2處會變小

健康長壽是每個人的愿意， 大家在平時也希望通過一些癥狀來了解自身的身體狀況， 但是， 歲月無情， 如果你再不保養， 健康必然會受到威脅。 而男性在生活中比女性更辛苦， 也更容易忽視自身的健康， 怎么才能知道自己的健康出現“警報”了呢？

壽命短的男人， 2處會變大， 2處會變小
1、肚子變大
男性一直以來是力量的象征， 擁有一身的健壯肌肉是很多男性的夢想， 但隨著年齡的增長， 機體功能下降， 新陳代謝變得緩慢， 大量的贅肉出現在人們的腹部， 有些男性也扛起了“將軍肚”， 厚厚的脂肪將腹部周圍聚集的臟器包圍起來， 會增加男性患高血壓、糖尿病、癌癥等疾病的風險， 不利于人們健康長壽。
2、前列腺變大
前列腺是男性特殊的腺體， 可以分泌前列腺素， 促進合成精子， 具有生殖作用， 隨著年齡的增長， 男性在35歲以后， 前列腺可能會出現增生的情況， 這是正常的生理現象， 如果前列腺增生嚴重， 出現前列腺變大的癥狀， 會增加患前列腺癌的風險， 影響人們的健康長壽。

3、肺活量變小

肺活量是指人們在一次用力的吸氣后再呼出的氣體量， 肺活量大， 則給人體提供的氧氣充足， 可以促進機體的正循環運轉，

而如果出現肺活量變小的情況， 爬個樓梯或者稍微運動下就氣喘吁吁， 心肺功能較弱， 容易引發疾病， 自然也不利于人們的健康長壽。
4、飯量變小

民以食為天， 人體主要是通過腸胃對攝入飲食的消化吸收后轉化成能量， 滋養五臟六腑和全身的各個部位， 促進機體的正常運轉， 如果男性出現飯量變小的情況， 則會造成人們獲取的能量有限， 而人體在同樣的消耗下， 會導致體內的營養不足， 進而降低身體的免疫力， 加速人體的衰老， 不利于長壽。

養成以下好習慣， 有助于男性健康長壽
1、堅持適量運動
平時男性要養成每天堅持適量鍛煉的好習慣， 有助于促進身體代謝， 更健康。
2、多喝水
水是人體重要的組成部分， 也被稱為“生命之源”， 男性平時多喝水， 可以促進新陳代謝， 減少體內毒素和病菌的滯留， 有助于減輕肝臟的壓力， 提高免疫功能， 同時， 多喝水可以避免血液粘稠， 減少血栓的形成， 中老年人早起喝一杯溫開水， 還有助于潤腸通便， 有助于男性長壽。