痛經可以多喝五道茶飲 緩解效果很不錯
痛經影響著不少人的生活品質， 那麼痛經有幾種呢?應該如何應對呢?
痛經常見有四種
一般來說， 常見的痛經分型有腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀和濕熱蘊結。
腎氣虧損：先天腎氣不足， 或房勞多產， 或久病虛損， 傷及腎氣， 腎虛則精虧血少， 沖任不足， 經行血泄， 胞脈愈虛， 失於濡養， “不榮則痛”， 故使痛經。
氣血虛弱：素體虛弱， 氣血不足， 或大病久病， 耗傷氣血， 或脾胃虛弱， 化源不足， 氣虛血少， 經行血泄， 沖任氣血更虛， 胞脈失於濡養， “不榮則痛”， 故使痛經。
氣滯血瘀：素性抑鬱， 或忿怒傷肝， 肝鬱氣滯， 氣滯血瘀， 或經期產後， 餘血內留， 蓄而成瘀， 瘀滯沖任， 血行不暢， 經前經時氣血下注沖任， 胞脈氣血更加壅滯， “不通則痛”， 故使痛經。
寒凝血瘀：經期產後， 感受寒邪， 或過食寒涼生冷， 寒客沖任， 與血搏結， 以致氣血凝滯不暢， 經前經時氣血下注沖任， 胞脈氣血更加壅滯，
推薦幾款茶飲
1、紅棗玫瑰花茶
材料：紅棗、玫瑰花各適量。
做法：將紅棗、玫瑰花洗淨， 紅棗去核， 與玫瑰花一起放入杯子內， 沖入沸水， 之後放上杯蓋悶五分鐘就可以了。
功效：這款茶對月經不調、痛經等具有非常不錯的效果。
2、薑糖茶
材料：老薑、紅糖各適量。
做法：將老姜切成片， 清洗乾淨， 和紅糖一起放入鍋內， 加入適量的水， 開火煮沸調味即可。
功效：這款茶具有非常好的疏散風寒、特別適合由於受寒導致的痛經。
3、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂、桂枝、紅糖各適量。
做法：將山楂、桂枝適量清洗乾淨， 放入瓦煲內加水煎煮， 之後加入適量的紅糖煮沸即可。
功效：這款茶具有化瘀止痛、溫經通脈的效果， 長期服用效果更佳。
4、益母草紅糖茶
材料：益母草、香附各適量。
做法：益母草、香附適量放入沸水中小火煮10~20分鐘， 之後放入適量的紅糖， 煮沸即可。
功效：這款茶具有使得血氣通暢、經血排泄的更加乾淨的效果， 對由於經血不暢導致的痛經效果很好。
5、桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。
做法：紅棗清洗後放入壺中煮熟， 再加入桂圓肉和冰糖煮一段時間， 調味即可。
功效：在生理期的時候， 可以當作飲料喝， 熱熱的茶， 可以減緩痛經的疼痛程度。
痛經可以用什麼泡水喝
1、紅糖水
紅糖水的主要材料為生薑和紅糖。 其具體做法如下：第一步，
2、山楂水
山楂水的主要材料為山楂肉、桂枝和紅糖。 其具體做法如下：第一步， 將洗乾淨的山楂肉和桂枝入鍋， 再加入兩碗清水。 第二步， 大火煮開後， 用小火煎， 待茶水只剩一半時， 加入適量的紅糖， 攪拌均勻後， 待其再次煮開即可。 山楂水能活血化瘀、溫經止痛， 能有效改善痛經症狀。
3、益母草茶
益母草茶的主要材料為益母草、紅糖和香附。 其具體做法如下：第一步，
痛經可以用什麼泡水喝?痛經的時候， 可以用紅糖泡水喝， 也可以用山楂、益母草等泡水喝， 都能起到緩解痛經的效果。 建議經常痛經的女性， 可以試試這些方法， 只要堅持使用， 治療痛經的效果還是比較好的。 需要提醒大家的是， 疾病導致的痛經， 一定要積極治療原發病。
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