你是寒性體質嗎？出現這些癥狀就很有可能
在當今時代， 人們都對養生保健非常關注， 而每個人的體質都是不同的， 想要更好的養生， 首先就要了解自己屬于什么體質， 而寒性體質， 就是很常見的一種體質， 那么寒性體質， 都有哪有具體的表現呢?
寒性體質癥狀
1、上廁所時有殘尿感， 尿量很少。
2、排尿困難， 下腹部有抵抗感。
3、體力衰弱， 無法承受長時間的工作和家務。
4、身體寒冷。
5、到了秋天、冬天就冷得睡不著。
6、下肢特別寒冷。
7、易上火、頭暈、口渴。
8、一到傍晚， 腳就有些腫脹。
9、長時間站立后， 腳部感覺像木頭一樣。
10、時常有疲勞、倦怠感。 腰痛。
11、晚上常往廁所跑。
常見的體質分類
陽虛體質：指陽氣虛衰的病理現象。 陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用， 如陽虛則機體功能減退， 容易出現虛寒的征象。 常見的有衛陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。 陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。
血瘀體質：血瘀體質的人經脈的血液不能及時排出和消散， 而停留于體內， 或血液運行不暢， 瘀積于經脈或臟腑組織器官之內， 從而出現一系列體質特點。
痰濕體質：亦稱為遲冷質， 多由飲食不當或疾病困擾而導致。 這里的痰并非只指一般概念中的痰， 而是指人體津液的異常積留，
特稟體質：所謂特稟體質， 其實包涵兩個意思， 先天的、特殊的體質。 常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質， 包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。
調理方法
因地制宜。 冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好， 而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始， 人體生理功能剛要開始旺盛， 不要吃寒涼性食物來鎮靜它;晚上少喝啤酒， 因為啤酒屬寒性的， 喝到胃里， 中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱， 容易出現腰酸背痛。
因人制宜。 寒性體質的人要多挑溫熱性食物， 它們具有溫中， 補虛， 助陽、驅寒的作用， 能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。
另外， 適量食用辣味食物， 散寒且刺激內分泌， 尤其性腺;酸性食物， 收斂、生津益陰， 防止濕氣聚集體內。
當然， 寒性體質的人， 多吃一些芳香食物，
寒性體質的人吃水果的時候應注意。 適宜食用溫性的水果， 如：李子、櫻桃、荔枝等。 不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
處理措施
寒性體質的人冬天手腳易冰涼， 冬天睡覺老半天也不會發熱。 還易生凍瘡，
