鮮椰子汁的功效與禁忌
新鮮的椰子汁是剛剛打開的椰子， 從裡面取出的汁水最鮮最甜， 平時出門沒有帶水的朋友， 可以購買一杯新鮮椰子汁， 喝下能解咳化痰， 還可以促進新陳代謝， 椰子汁中富含有豐富的營養， 可以促進消化道系統， 加快腎臟功能， 不過這對有哮喘， 宮寒， 體寒的患者， 不可以過多飲用椰子汁。
椰子汁營養價值雖高， 但以下幾類人不宜喝椰子水。
胃脾胃虛：此類型的朋友， 由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。 一旦飲用過多的椰子水， 恐將使脾胃損傷更為嚴重， 造成腹瀉、拉肚子等症狀發生， 要多加留意。
脾濕重、容易疲倦：除了脾胃虛寒者應多加留意外，
腎氣弱、頻尿：至於容易頻尿、夜尿， 腎氣虛弱的朋友， 也不宜飲用過多容易利尿的椰子水， 以免影響日常生活， 導致睡眠品質下降。
有寒喘、寒咳、哮喘症狀：常有畏寒症狀、容易頭痛， 且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒症狀者， 也不建議食用性質偏涼的椰子水， 以免症狀加劇。
子宮虛寒：子宮虛寒， 每逢生理期容易有痛經、手腳冰冷， 經期需要熱敷減緩不適的婦女， 也不建議飲用椰子水;以避免干擾氣血循環， 影響子宮功能正常運作。 特別是， 有子宮內膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性， 更要多加當心。
懷孕初期：懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應特別留意!一般認為懷孕初期， 也就是孕程前3個月;由於此時為胚胎發育的關鍵階段， 保持子宮環境的溫暖非常重要。 因此， 不建議媽咪于此刻食用椰子水等性質偏涼的食物，
孕吐：網路謠傳， “孕吐者適度飲用椰子水， 有助補充糖份， 以維持體力。 ”不過， 針對此一說法， 中醫認為， 導致孕吐發生的原因， 主要與胃寒有關。 因此， 在調理上， 自然不建議再飲用性質偏涼的椰子水， 才不會使症狀更為加劇。
產後坐月子：由於產後婦女體質多虛多淤， 且同時有加速子宮收縮， 説明排惡露的需求。 所以， 在調理上， 需要從活血化瘀的角度來著手。 再加上， 產後婦女毛孔具開、抵抗力較弱。 因此， 在照護上更因避免吹風、食用寒涼、生冷食物;自然也不適合飲用性質偏涼的椰子水， 才能保持氣血暢通， 讓子宮順利復原、惡露順暢排出。
可能很多人對於椰子汁的功效不是很瞭解， 以為這只是海邊用來解渴的一種水果， 但是其實椰子滿身都是寶，
