月經延遲10天的治療方法

我們都知道女性朋友每個月都會出現月經的情況， 月經是非常正常的情況， 但是有一些朋友最近出現了月經延遲10天的情況， 這種情況是我們身體機能某方面出現失調的情況， 我們應及時到附近醫院就診， 那麼我們自身平時應該注意些什麼呢？下面我們就來介紹一下月經延遲10天的治療方法。

治療方法：

1.如果是器質病變或者是功能失常， 要儘早的到正規醫院進行尋醫問藥

2.那些有全身疾病或者慢行病的朋友要控制好自己的病情， 以下疾病容易出現月經不調， 如：血液疾病、高血壓、肝病、腎病、內分泌失常、流產、生殖道感染、腫瘤等， 請對自己的病情進行合理的控制。

3.要注意個人的清潔衛生， 養成每晚清洗的習慣， 內衣選擇棉質、通氣性好的材質， 並侵襲勤換， 內褲要在陽光下晾乾， 避免細菌再次滋生。

4.養成良好的生活習慣， 尤其是不能熬夜、懶床貪睡、不能吸煙、酗酒、暴飲暴食、穿衣要注意冷暖（這些都是年輕的女性應該注意的），

5.選擇合適的運動方式， 推薦有氧運動， 如散步、快走、慢跑、跳舞等等， 通過運動不僅能增強體質還能調節內分泌的平衡。

6.平時要保持一個樂觀的心態， 從自身做起， 修身養性， 遠離林黛玉式的多愁善感， 避免情緒過於激動， 這樣可以維持一個很好的身體內環境， 給合理的經期創造好的條件

多吃一些含鐵豐富、滋補的食物。

以上內容為我們介紹了如何治療月經延遲10天的治療方法， 當我們女性朋友們出現這種情況時， 就可以運用以上方法進行及時有效的治療， 不至於讓我們的身體遭受更大的折磨， 月經肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，