職場准媽媽有哪些注意事項

下面就來看看職場中的孕媽媽要注意的事項有哪些。

引起孕婦和胎兒的各種問題， 所以孕媽上班的時候一定要注意下面的幾個事項， 確保上班順利， 對自己和胎兒負責。

1、一旦確診懷孕， 並計畫好要孩子， 你就應該儘早向單位領導和同事講明， 以便安排工作。 回家後盡可能早些休息， 以保證第二天有一個好的工作狀態。

2、大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應， 所以建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑膠袋， 以備嘔吐時急用。 空腹易加重妊娠反應， 上班時帶些小食品， 在不影響工作的情況下，

3、要注意補充水分， 多喝水。 如果你小便次數增加， 不要不好意思， 孕期隨時排淨小便很重要， 否則不利於健康。

4、孕5個月以後， 腹部已經顯現出來了， 注意不要碰撞使腹部受壓。

5、適當地休息：工作一段時間後要適當地作作伸展運動， 坐久之後走一走， 站久之後抬抬腿， 這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感， 減少腿部浮腫。

6、穿舒適的鞋和寬鬆的衣服。 無論自己身材變成什麼樣子， 衣服都要比身材大一號， 這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。 您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特製襪子， 那樣有利於減輕靜脈曲張和腫脹感。

7、注意防輻射。 現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。

8、嚴格圍產期檢查。 定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。

為了避免孕媽媽在孕期發生各種不必要的麻煩， 希望職場中的您一定要把以上小編說的這些注意事項放在心上。