夏日當心皮膚曬紅 建議：曬后沖個溫水澡

夏日炎炎， 外出一不小心就會曬得通紅。 美國“MSN生活網”近日載文， 刊出美國皮膚病學家辛西婭·貝利博士總結的“曬后要注意的5件事”， 幫你找回白皙的皮膚， 遠離皮膚病。

1．冰敷。 曬后皮膚毛細血管擴張， 會加重疼痛和炎癥。 可以用毛巾包裹冰袋， 冰敷患處， 有助收縮皮膚毛細血管， 減少皮膚傷害。

2．洗個溫水澡。 熱水浴會導致皮膚毛細血管擴展， 加重疼痛感。 洗澡水溫最好在38℃左右。

3．及時保濕。 淋浴后3分鐘內涂抹保濕產品， 鎖住皮膚水分， 預防脫皮。 不能使用痤瘡藥以及含α-羥基酸、視黃醇或維甲酸等刺激性化學成分的抗衰老產品， 可以等皮膚完全恢復后再用。

4．涂點蘆薈膠。 蘆薈有降溫、鎮痛的作用， 可緩解曬后不適。 但不要用含有苯坐卡因或利多卡因成分的蘆薈產品， 否則可能引起過敏性皮疹。 最好選擇無色無味的純蘆薈凝膠， 或將新鮮蘆薈葉切開后， 直接涂抹患處。

5.避免再次日曬。 皮膚恢復階段應避免陽光直射， 一般曬后脫皮需要兩周時間才能完全恢復， 曬傷越嚴重， 愈合所需時間就越長。

貝利博士表示， 若出現面積大、紅腫疼痛嚴重、起泡、發燒等嚴重反應， 應盡早到醫院就診。 （陳希）