缺鉀的人應該注意什麼

缺鉀的人最主要的就是要及時的補充鉀元素了， 因為鉀是人體生長所必需的元素， 如果鉀的缺乏都可能會導致各種不良的症狀發生， 對身體工作生活都會產生不良的影響， 所以我們應該注意及時的補充鉀元素， 在治療問題上除了考慮藥物補鉀之外， 也不能夠忽視日常的飲食， 通過飲食的方法， 更利於鉀元素的補充。

1、鉀是人體生長必需的營養素。 它占人體無機鹽的5％， 對保持健全的神經系統和調節心臟節律非常重要。 它能防止中風， 維持正常的肌肉收縮， 與鈉共同維持體液平衡。 臨床上有許多病人因各種原因缺鉀， 如頻繁嘔吐、腹瀉和長期胃腸引流使鉀從消化道中的排出增加；某些腎臟疾病和應用排鉀利尿劑使鉀從腎臟排泄增加；腎上腺皮質機能亢進症患者或長期應用腎上腺皮質激素治療， 促使鉀排泄增加；高溫作業、高強度勞動和訓練，

造成大量出汗而損失鉀等。 上述原因導致體內鉀的總量減少， 當血清鉀低於3.5mmol ／L， 結合病情可判斷為低鉀血症。

2、缺鉀時臨床症狀常為原發疾病掩蓋， 鉀缺乏使神經肌肉應激性降低， 全身無力， 反應力降低， 嚴重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，

有厭食、噁心、嘔吐、脹氣， 嚴重者有腸麻痹和腸梗阻。 缺鉀使心肌應激性增高， 出現心律失常， 可有房室傳導阻滯， 甚至發生房顫和室顫。

3、缺鉀的治療應在積極治療原發疾病、去除病因的基礎上， 減少失鉀。 在醫生考慮藥物補鉀的同時， 輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進食的病人，

應該多進食含鉀豐富的食物。

4、鉀這種礦物質對於治療嚴重高血壓、中風、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌症都有作用。 由於鉀的推薦攝入量介於2000 4000毫克之間， 而且鉀在拯救生命的過程中到底能起多少作用目前尚未證實， 我建議大家平時盡可能多食用含鉀的食物， 因為人體內的鉀主要來自食物。 豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳製品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、穀物、葡萄乾、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等， 含鉀豐富。