夏季老人午睡要預防心肌梗死

南京市第一醫院呼吸科副主任醫師譚焰日前提醒， 在炎熱的夏季， 中午適當休息可以使心肌梗死的幾率減少30%左右。

譚焰認為， 易發心肌梗死的高血壓患者， 在夏天夜間的睡眠品質下降， 會出現夜間血壓升高， 加重心腦血管的損害。 因此， 患者一定要做好防暑降溫， 保證正常睡眠， 中午要適當休息， 以補充睡眠不足。

研究表明， 只要有30分鐘左右的午睡時間， 就可使心肌梗死的發病和死亡幾率減少30%左右。 午睡應在餐後半小時進行。 由於天熱出汗毛孔擴張， 機體易受風寒侵襲， 不可露天或在樹下睡眠。