抗衰老菜譜有哪些？

衰老是所有女性的大敵， 這個大多數人都是瞭解的。 但是絕大多數人卻並不知道需要哪些菜譜來改善抗衰老， 可是不少女性都覺得“變老”是自然規律， 於是聽天由命。 其實， 抗衰老方法是非常的簡單， 通過合理的膳食、保健品和藥物、合理的生活方式， 都能輕鬆抵禦衰老。 現在就隨我來學習一下吧

一．黃金豆腐

原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥

調料：鹽、味精、胡椒粉、沙拉油

做法：

１、豆腐切丁， 用鹽水焯一下， 撈起後裝盤。

２、鍋內放油， 下入鹹蛋黃碎炒散， 加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒１分鐘。 將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上， 再撒少許蔥花即成。

二．圓白菜炒臘肉

推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜， 維生素ｃ含量很豐富， 同時富含纖維， 促進腸胃蠕動， 能讓消化系統保持年輕活力， 並且幫助排毒。

原料：圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒

調料：鹽、味精、豆豉、沙拉油

做法：

１、圓白菜洗淨、切塊。

２、臘肉過水後切成薄片。

３、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。 鍋內放少許沙拉油， 下入臘肉炒香， 加適量鹽、味精、豆豉， 放入圓白菜和青蒜翻炒數下， 起鍋裝盤， 擺上紅尖椒做裝飾即成。

三．洋蔥海鮮湯

洋蔥可清血， 降低膽固醇，

還在為了不知道怎樣衰老懊惱嗎?還在為了衰老花錢買昂貴的護膚品嗎?還在喝哪些難以入口的中藥嗎?今天我給大家推薦了抗衰老菜譜， 既健康又省時省力。 不要光顧著看了， 趕快行動吧， 不要再讓那些衰老爬滿你那曾經美麗無限的臉龐了， 加油