怎樣除口臭又快又好

在生活中大家會發現身邊總是會有一些人存在著口臭的現象， 當有口臭問題的時候會讓人感覺到比較尷尬， 當和人說話聊天的時候甚至都不敢張嘴說話。 大家要知道引起口臭的原因比較多， 想要有效的去除口臭的現象， 最好是根據引起口臭的原因對症進行治療， 這樣才會收穫比較理想的效果。

口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中， 細細咀嚼一番， 就有消除口臭的效果。 茶葉富有消菌的作用， 能消滅形成口臭的主要雜菌。 雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助， 但咀嚼茶葉具有更大的奇效。 但是如果光嚼茶葉的話， 茶葉渣會留在您的口中， 感到極不舒服， 因此也可以飲用金福眉三清茶， 既能給身體補充水分， 濕潤口腔， 又能有效去除因胃熱胃火導致的口臭問題。

正確刷牙 清潔舌苔

正確的刷牙及清潔舌苔法飯後刷牙， 清潔舌苔， 也是治療口臭的好方法。

舌頭表面呈白色狀， 亦是導致口臭形成的原因， 在刷牙後， 利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔， 能完善預防口臭。 刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷， 牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角， 以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

吃早餐

健康飲食口臭是怎樣形成的，

許多人並不知道。 其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。 空腹時， 胃氣上揚， 不僅會導致嚴重的口臭， 同時對健康也很不利， 所以健康的飲食是治療口臭的最根本方法。

吃苦瓜

也許大家都會覺得奇怪苦瓜怎麼會有治療口臭的效果， 這其實是真的， 因為許多人口臭是因為身體燥熱， 胃熱化火， 從而導致口臭。 而清熱降火的食物苦瓜不失為一個好選擇， 特別是在夏季， 更加適合使用苦瓜。

喝檸檬水

檸檬含有豐富的維生素C等營養元素， 檸檬皮有健胃、行氣的功效， 用檸檬可以促進食物消化， 緩解胃部積食， 並且檸檬皮有一股清幽的香氣， 可以消除口腔異味。