膝關節積液腫脹怎麼治療呢
我們人體的膝關節一般要比其他的關節承受更大的重量， 而且我們每天要學習的， 工作， 會導致我們的膝關節承受很大的壓力， 由此可知， 我們膝關節也是非常受到傷害的， 而膝關節積液， 肯定會導致膝關節腫脹， 不僅會影響我們的活動， 而且會比較疼痛， 那麼， 膝關節積液腫脹怎麼治療呢？
防治措施如下：
膝關節為人體負重最大的關節， 人們每天都要工作、學習、負荷量是可想而知， 滑膜炎與膝關節負重活動有直接關係， 正確的活動不但有利於疼的恢復， 同時預防舊病復發。 要免引起創傷或勞損的運動， 減少膝部負重及屈伸活動。
急性炎症主要配合休息， 禁止做過量的運動， 若積液量多， 應適當休息， 抬高患肢， 床上做膝關節功能鍛煉， 鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施， 可以仰臥於床上， 肌肉放鬆後， 自我做股四頭肌力收縮鍛煉30次， 每日2--3遍，
急性炎症控制水腫消除以後， 可以下床適量做單腿直立耐力試驗， 雙掌心扶於髕骨上做環繞運動， 坐於凳椅上做踢腿練習， 鞏固期配合下蹲功能鍛煉(可首先扶物或用健肢支撐下蹲)。
以上方法循循漸進不可急於求成， 逐漸增多運動量。
單純鍛煉並不能有效預防滑膜炎， 要積極治療膝關節其它病症， 消除隱患， 如：關節周圍韌帶損傷， 髕骨軟化症， 骨關節炎等這些都是誘發本病的常見原因， 同時加強腰臀部、腿部肌力訓練， 增強膝關節穩定性， 避免運動傷或外傷。
總之， 任何預防膝關節炎的方法對預防滑膜炎都具有重要意義。
如果我們的膝關節受到嚴重的傷害，
