常年高血脂易腦癱，保命只能靠它

2016-09-23

年齡增長、高脂肪飲食以及服用藥物等，都會導致消化脂肪能力下降，從而出現血脂異常。高血脂很危險，會導致高血壓、血栓、動脈粥樣硬化等疾病，一旦發病就會導致腦癱。

高血脂應堅持長期綜合治療，強調以控制飲食及體育鍛煉為主。老年人高血脂不要求高強度鍛煉，但是要堅持。食療也是降血脂的重點，合理安排飲食能祛痰化濁利濕降脂。

1、芹菜蜂蜜汁

做法：鮮芹菜（選用棵型粗大者）、蜂蜜各適量。芹菜洗淨榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。

功效：平肝清熱，祛風利濕。用治高血壓引起眩暈頭痛、面紅目赤血淋，對降低血清膽固醇有很好的療效。

2、紅豆山楂湯

做法：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。紅豆和綠豆先用清水浸泡2小時，材料準備好後，全部放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。分兩次吃，要趁熱時吃，效果才最好。

紅豆，綠豆都是排毒聖品，且高纖維低脂肪；山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。

3、富硒蕎子茶

做法：取5~10g蕎子，加熱水，加蓋悶泡10分鐘即可飲用。亦可將富硒苦蕎茶用來煮粥，或加入紅棗一起沖泡，

皆可起到很好的降血脂、降血壓功效。

功效：苦蕎茶降血脂，主要成分是是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環。此外還含有豐富的維生素B2，可降低人體血脂和膽固醇。富硒蕎子茶是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。常喝此茶能降低微血管脆性和滲透性，恢復其彈性。對防止腦溢血、維持眼迴圈有效。

4、木耳湯

做法：木耳10g、薑3片、瘦肉適量、幹棗5枚。將木耳泡發，放入鍋中加入6小碗清水，中火煮沸，加入薑片幹棗和瘦肉，改用小火慢燉40分鐘。最後加入調理，即可出鍋。此方30~45天為一療程，輕微血脂高一個月就見效。

功效：黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質以及脂肪粒等吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸降脂的作用，還能增強機體免疫力。