秋葵吃多了會拉肚子嗎

在秋葵下市的時候， 很多人特別喜歡吃， 幾乎每天都會吃一次， 有的是蒸著吃， 有的是炒著吃， 還有的涼拌著吃， 總之吃法還是很多的， 而且味道都很不錯。 但是有的人表示， 吃秋葵多了會不舒服， 不知道秋葵吃多了會拉肚子嗎？秋葵具有豐富的營養， 但也是寒性屬性的食物， 所以吃的過多也確實會有拉肚子的情況， 所以要適量。

吃秋葵拉肚子的原因有哪些?

1、食用不對

秋葵這種食物比較特殊， 具有很多的食用禁忌， 特別是紅秋葵， 很少有人去特意瞭解它的食用禁忌， 如果平時食用不注意， 就比較容易觸犯到這些禁忌， 從而引起腸胃不適， 出現拉肚子的情況。

2、食用過量

秋葵裡的營養元素確實比一般的蔬菜要多很多， 能夠補充人體所需的蛋白質和維生素等， 還能補充一些微量元素。 但是注意秋葵需要使用適量， 吃得太多就有可能由於體質原因無法吸收而導致拉肚子。

3、脾胃虛寒

秋葵屬於寒性的食物， 假如是脾胃虛寒的人吃了拉肚子也屬於正常現象， 因為在食用過後， 會使人體內的寒氣更重， 那麼積累到一定的量就會出現異常反應， 比如拉肚子。

4、過敏

人體的過敏原有很多種， 有的人就是對秋葵過敏， 吃過之後就會出現一些過敏反應， 拉肚子可能就是其中的一項過敏反應。

秋葵不適宜什麼人吃?

1、腎結石人群

患有腎結石的人確實不太適合吃秋葵的， 因為會促進腎結石的形成， 反而會使病情加重， 這與秋葵當中的草酸有些聯繫。 而且即使沒有患有腎結石，

2、腸胃不佳人士

人們食用秋葵的方法一般採用涼拌， 但腸胃不佳的人士最好不要食用， 人們在處理秋葵的時候， 會發現表面有一層很細小的絨毛， 這些絨毛在進入到腸胃以後， 是對腸胃有損害的， 會引起拉肚子等不良反應。

3、脾胃虛寒人士

脾胃虛寒的人不能吃寒性的食物， 而秋葵恰恰屬於寒性植物， 在吃了之後， 會使體內的寒氣加重， 因此盡可能的避免吃秋葵。

4、過敏人群

如果對秋葵過敏， 那麼就停止對秋葵的食用， 過敏者食用秋葵， 輕者可能出現拉肚子的症狀， 嚴重的還需要到醫院去進一步治療。

秋葵雖然是一種對人有益的食物，