這6款養生茶最適合秋天飲用

喝茶是一種健康的生活方式， 更是很多男性朋友喜愛的養生方式。 不過， 季節不同， 茶的選擇也要有所不同。 下面， 和大家推薦6款適合男性在秋天飲用的養生茶， 不要錯過了哦。

6款養生茶適合秋天飲用

1、桂花茶

材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

做法：用沸水適量沖泡， 蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

功效：此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

2、蘿蔔茶

材料：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 少量食鹽。

做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味（勿放味精）， 再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。 每天兩次， 不拘時限。

功效：白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 這款秋季養生茶有清熱化痰功效， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。

3、桑杏茶

材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克， 山梔6克， 梨皮30克。

做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

功效：輕宣燥熱， 潤肺止咳。 治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

4、羅漢果茶

材料：羅漢果1個。

做法：羅漢果切碎， 用沸水沖泡十分鐘後， 不拘時飲服。

功效：羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一， 因為現在很大一部分男士都喜歡吸煙，

5、桔紅茶

材料：桔紅3~6克， 綠茶5克。

做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用， 每日1劑隨時飲用。

功效：此款茶有潤肺消痰， 理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

6、葛花茶

材料：葛花茶

做法：每次1-2袋， 用開水沖泡， 可反復3-4次。

功效：葛花茶最適合喝酒的男性， 據《神農本草經》、《千金方》、《本草綱目》記載， 葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效， 故民間有“千杯不醉野葛花”之說。 另據《中藥大辭典》評述， 葛花、葛根不僅有解酒功效， 還具有清熱解毒、養顏護膚之功效， 同時， 還對緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發性耳聾有一定作用，

秋季是一個養生的好時機， 秋季要多喝一些養生茶呦。