腳底肉裡面長了黑色的？

隨著大家健康意識的提高， 很多人平時都有觀察自己身體的習慣， 有些發現自己的腳底突然就是長了黑色的東西， 這種情況要麼是淤血， 要麼可能是色素沉著， 如果平時按壓不痛， 而且也沒有皮膚外傷， 可以先進行觀察， 如果一段時間後黑色消失， 就可不必擔心， 如果黑色越來越嚴重， 最好及早的去醫院查明原因。

檸檬蜜膏可消除皮膚色素沉澱抗早衰

檸檬含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸， 還有橘皮甙、柚皮甙、黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發油等物質， 具有很強的抗氧化作用。 另外， 它所含的維生素C是蘋果的5倍。 研究發現， 適量服用新鮮檸檬汁有助於身體對鈣、鐵的吸收率， 還能防止和消除皮膚色素沉澱、使肌膚光潔柔嫩， 具有特殊的美容和防早衰作用。

檸檬蜜膏：

原料：新鮮檸檬500克， 蜂蜜300毫升。

做法：先將檸檬連皮洗淨、榨汁;加入蜂蜜， 用文火煎熬濃縮，

保健作用：止咳化痰、生津健脾， 促進血液迴圈， 保持肌膚彈性延緩老化， 降低膽固醇， 還能中和胃腸中的毒素。 常吃對預防癌症、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化症、骨質疏鬆症有一定的食療作用。

常吃獼猴桃抑制黑色素沉澱

獼猴桃當中含有大量的果酸， 果酸可以有效的抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱， 去除或淡化黑斑的效果非常明顯， 對於幹性或油性肌膚組織的改善， 也有顯著的功效。

常吃獼猴桃的好處還有不少， 它無愧於“水果之王”的美稱， 因為， 獼猴桃當中所含的營養成分， 與其他水果相比， 是最為豐富、最為全面的。 特別是對於女性來講， 獼猴桃更是一種“美容聖果”， 它不但具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老的功效， 而且還是女性減肥的好好助手。

獼猴桃當中維生素C含量驚人， 因此平時多吃一些獼猴桃， 對於肌膚美白也是大大有利的。 而且， 獼猴桃外用美容效果也不錯。 我們可以在洗過臉後， 用祛皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部，

獼猴桃更是最理想的減肥水果， 因為它雖然營養豐富， 但是熱量卻極低， 其特有的膳食纖維不僅可以促進消化吸收， 還讓人的飽腹感大增。 所以， 獼猴桃是減肥與兼顧營養的不二選擇。

但是需要注意：獼猴桃性寒， 因此不可以多吃， 熱別是脾胃虛寒者更要少吃， 腹瀉的時候也不宜食用。 另外， 由於獼猴桃中維生素C含量較高， 很容易和乳製品中的蛋白質凝結成塊， 對於消化系統不利， 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉的情況， 所以， 食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

獼猴桃中還含有葉黃素， 其對於保護眼睛是非常有效的， 所以常年面對電腦工作的白領們， 不妨平時也多吃一些， 讓積勞成疾的眼睛輕鬆一下。