健康生活

排骨這樣炒,簡單好吃

排骨是再常見美食, 排骨在平時除了可以燉, 紅燒, 還可以做火鍋, 排骨想要簡單好吃, 而且徹底入味, 蔥燒排骨, 上湯排骨面, 這兩道美食不光是非常鮮美, 而且很清淡, 老少皆宜, 喜歡吃酥爛的, 可以把排骨提前用高壓鍋燜片刻, 然後再拿出來做, 這樣肉質非常的酥軟, 也很容易消化。

蔥燒排骨面

材料

豬小排1根薑1塊蔥2根紅蘿蔔1小塊白蘿蔔1/3條花椰菜2小朵麵條2束雞高湯適量鹽適量胡椒粉少許醬油1/5杯水適量糖1匙醬油3/10杯米酒少許糖1匙太白粉少許

做法

豬小排洗淨切小段、薑切片、蔥分別切段與末、紅白蘿蔔切小塊、花椰菜洗淨備用。

將豬小排、蔥片、蔥段放入醃料(醬油3/10杯、米酒少許、糖1匙、太白粉少許), 待入味備用。

取炒鍋爆香蔥段、薑片, 放入作法2煎至微焦, 放入調味料的醬油、糖及少許水煨煮, 待排骨熟成、湯汁略為收幹備用。

另取鍋放入雞高湯、紅白蘿蔔煨煮, 以鹽、胡椒斟酌調味。

另取鍋川燙麵條、花椰菜, 待熟成盛於碗上, 放入雞高湯、紅白蘿蔔及作法3, 撒上蔥花即可。

上湯排骨面

材料

原料:排骨湯(連肉)、掛麵、油菜、土雞蛋

配料:鹽、橄欖油、薑、枸杞、紅棗、當歸

做法

【煨排骨湯】:

1、肋排洗淨, 先用少許橄欖油煸炒, 炒出排骨裡面的油和血污。

2、炒好的排骨加當歸、薑片、枸杞和紅棗入紫砂鍋小火煨6個小時, 加少許鹽調味, 製成排骨湯。

【製作湯麵】:

1、清水燒開, 打入荷包蛋, 下入掛麵, 煮熟後乘出。

2、澆上煨好的排骨湯, 周圍放上燙好的小油菜即可。

小訣竅

燙小油菜的時候水里加少許鹽和橄欖油, 能使燙過的青菜依然翠綠爽口。