壯陽吃什麼最有效 推薦六大壯陽聖品
壯陽吃什麼最有效?想要快速“造人”的男性朋友， 絕對不要忘了呵護你的小夥伴——腎臟。 只有腎臟給力了， 才能提高精子品質， 孕育出高品質的寶寶。 接下來， 小編就給大家搜羅了六大壯陽聖品， 助你在“造人”路上一帆風順， 趕緊來看看吧!
NO.1 西蘭花
西蘭花可謂是小小清潔工， 它具有葉綠素， 維生素， 礦物質， 吲哚， 硫氰酸鹽， β—胡蘿蔔等等， 可以有效清除身體中的各類毒素， 幫助腎臟減輕“工作壓力”， 讓你的腎臟悠然自得。 西蘭花的烹飪方法很簡單， 只要先水煮， 再加點辣椒就可以食用啦!
NO.2 捲心菜
捲心菜中的營養元素豐富， 包括VC， VE， 胡蘿蔔素， 它的維生素含量可是番茄的3倍多， 而且捲心菜可以幫助身體掃除自由基， 對於腎病患者來說需要多多食用， 可以有效呵護腎臟健康。 炎炎夏季不妨直接涼拌食用， 既可口又營養。
NO.3 紅辣椒
紅辣椒中的辣椒素也可幫助清除體內垃圾， 尤其有助於掃除血液垃圾， 是男性腎臟的最佳拍檔。
NO.4 魚肉
吃魚肉不但聰明， 還能保護腎臟， 特別是深海魚， 它們中的歐米伽3脂肪酸含量多， 可緩解炎症， 且擁有優質蛋白， 對男性身體是極為有益的。
NO.5 雞蛋白
想要腎臟健康就要補充足量的蛋白質， 雞蛋白就是不錯的選擇， 不但經濟而且含有多種優質蛋白， 其含磷量也非常低， 很適合男性食用。
NO.6 果汁
鮮榨果汁或者蔬菜汁， 都可以幫助身體清楚垃圾。 這些汁液不但口感好， 而且植物化學物質較多， 可有效預防腎衰。 特別推薦：藍莓汁， 其含有足量的抗氧化劑，
