中醫揭秘人體兩大長壽穴

之所以將其稱為長壽穴， 是因為這兩個穴位都有調節內分泌的功能， 可平衡免疫系統；改善脾胃功能， 有助於更好地吸收微量元素；通過經絡調節作用還能改善腦部血液迴圈， 延緩大腦衰老。 不僅如此， 合谷與內關穴的取穴方法也比較簡單， 適合不懂中醫的人自己來做保健。

合穀穴俗稱“虎口”， 位於手背虎口直上一橫指， 拇指和食指間肌肉豐厚處；可將一手的拇指橫紋放在另一手的虎口沿上， 屈拇指時指端處即為合穀， 是著名的止痛要穴。 其對感冒、頭痛， 眼、耳、鼻、齒、咽喉、頸、肩、臂部病症及嗅覺不靈、中暑、發熱、痛經等皆有良效。

具體操作：保健按壓時， 右手拇指岔開， 捏拿左手合穀穴50下， 換左手捏拿右手合穀穴50下， 每天一次， 10天為一療程， 需堅持數月甚至數年才會有效果；治療牙痛時， 可先含漱食醋3—4毫升， 每次含漱3分鐘後咽下， 重複3—4次， 而後按壓合穀穴20分鐘， 通常半小時後疼痛可逐漸消失。

內關穴位於手腕部內側， 取穴時， 手掌向上， 握拳或手掌上抬， 使腕部出現兩條筋， 內關穴就在其間， 腕橫紋以上兩橫指處。 經常按壓， 可防治心率過速或過緩、心絞痛、心律不齊、高血壓、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

具體操作：保健按壓時， 以右手拇指按壓左手內關穴， 食指托住外關穴， 兩指相互按壓， 一捏一松50下， 換另一手再重複50下；如感到心悸， 可迅速按壓內關穴，

另外要提醒的是， 按壓時以穴位局部有酸麻脹感為度；合谷穴孕婦禁按。