可以讓你變漂亮的幾種食品
現在有很多的女性都很重視自己的外表， 但是想要變漂亮可不是一件容易的事情， 要在多方面下功夫才可以把自己打造成為一個漂亮的女神。 怎樣才可以完成這一夢想了？對於很多人而言， 都是一個無法給出確切的答案的問題。 但是這件事情其實很容易就可以做出， 只要是在平時的飲食中多多地注意， 就可以把這件事請解決了。 很多的食物不只是可以提供人們生活需要的營養， 還可以變地很是漂亮， 接下來就為大家介紹幾種可以讓人漂亮的食品。
奇異果讓你看起來更年輕。 如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美， 就多吃奇異果。 它是為他命C的絕佳來源， 可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。 妳肌膚中的膠原蛋白越多， 肌膚就越緊實有彈性， 15年後， 看起來依舊火辣。 西洋菜防止臉部水腫專家建議， 每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。
綠豆助你成黑髮尤物、綠豆富含矽(silicon)， 一項研究發現， 一天吃一片矽的補充片， 九個月之後， 頭髮明顯變得更強韌、濃密。 皮膚科醫師建議， 把冷凍的綠豆微波一下， 當成低卡路里零食食用。 菠菜富含黃體素， 非常多的研究顯示， 它是保護眼睛的關鍵， 讓妳的眼睛明亮、分明。 每天吃一到兩碗， 大約是一大份菠菜沙拉。 專家說， 對某些人來說， 這份量看似很多。 可以利用果汁機， 打成一杯， 攝取量就足夠。
這些食品不只是一種簡單的食品， 它還是美容的聖品， 女性在 平時的生活中總是用各種的方式來讓自己變漂亮，
