孕婦到底能不能吃一些柳丁呢

很多人都喜歡吃柳丁， 其實柳丁是老少皆宜的水果， 特別是一些人都覺得柳丁多吃有助於美容， 同時也是對於孕婦來說很好的水果補品， 但是柳丁真的是需要多吃嗎， 是不是感覺有一點涼性呢， 其實關於孕婦呢， 在孕育孩子的同時呢， 應該及時的補充一些身體的營養物質， 因為柳丁自身就有很多的營養維生素， 能夠很好的對於身體有很大的營養功效的， 所以孕婦是可以吃的， 但是飲食也是需要有一定的時間限制。

答案是肯定的， 柳丁中含大量維生素C， 且易於吸收， 這種維生素與兒童的智力關係很大。 膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。 因此孕婦可以吃柳丁， 但不能一次吃得過多， 儘量不要一天超過一個柳丁!以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。

相信大家對於柳丁都不陌生，

柳丁味甘、酸， 性涼。 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。 柳丁營養極為豐富而全面， 老幼皆宜。

我們還要瞭解下柳丁的功效。 柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。 柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞。

孕婦可以吃這樣的水果， 補充身體的營養所需， 但是也是需要注意的地方很多， 特別是在空腹或者是飯之前呢不要吃了，

因為對於胃也是有一定的刺激的， 如果長期的吃這樣的水果， 對胃口有一定的負擔呢， 所以平時孕婦吃水果也會有一些需要注意的方面， 不要覺得這樣的一些水果好吃就隨便的吃， 特別是對於孕婦這樣的一個特殊的人群呢， 平時什麼時候吃， 而且需要吃多少都是有一定的規定的。