肺心病患者保健須知(1)

肺原性心臟病簡稱“肺心病”， 是中老年人常見的髒病之一。 以下幾點供肺心病患者自我保健參考： １．嚴寒到來時， 要及時增添衣服， 不要著涼， 不能讓自己有畏寒感， 外出時更要注意穿暖。 因一旦受涼， 支氣管粘膜血管收縮， 加之肺心病患者免疫功能低下， 很容易引起病毒和細菌感染。 一般先是上呼吸道， 而後蔓延至下呼吸道， 引起肺炎或支氣管肺炎。 此外， 腳的保暖對肺心病患者也十分重要， 不可忽視。 ２．多參加一些戶外活動。 天氣晴朗時早上可到空氣新鮮處如公園或樹林裡散散步， 做一些力所能及的運動， 如打太極拳、氣功、做腹式呼吸運動， 以鍛煉膈肌功能， 並要持之以恆。 出了汗及時用幹毛巾擦乾， 並及時更換內衣。 研究結果表明， 長期堅持力所能及的運動， 可提高機體免疫功能， 能改善肺功能。 運動量以不產生氣促或其他不適為前提。 避免到空氣污濁的地方去。 ３．保持室內空氣流通。 早上應打開窗戶， 以換進新鮮空氣。 在臥室裡燒炭火或煤火， 尤其是缺乏排氣管時， 對肺心病患者不利， 應儘量避免。 ４．生活要有規律。 每天幾點鐘起床， 幾點鐘睡覺， 何時進餐， 何時大便， 何時外出散步， 都要有規律。 中午最好睡睡午覺。 心情要舒暢， 家庭成員要和睦相處。 肺心病患者由於長期受疾病折磨， 火氣難免大些， 應儘量克制， 不要發脾氣。 ５．吸煙者要徹底戒煙， 甚至不要和吸煙者一起敘談、下棋、玩牌等， 因被動吸煙對肺心病患者同樣有害。 有痰要及時咳出， 以保持氣道清潔。 ６．要補充營養。 肺心病患者多有營養障礙， 消瘦者較多， 但又往往食欲不好。 原則上應少食多餐， 還可適當服一些健胃或助消化藥。 不宜進食太鹹的食品。 ７．肺心病併發下呼吸道感染的表現往往很不典型， 發熱、咳嗽等症狀可能不明顯， 有時僅表現為氣促加重、痰量增多或痰顏色變濃。 這都應及時到醫院就診， 不要耽誤。 ８．自己不要濫用強心、利尿和心得安類藥物。 因用藥不當可加重病情， 甚至發生意外。 ９．有條件者可進行家庭氧療， 這對改善缺氧， 提高生活品質和延長壽命都有所裨益。 １０．為提高機體免疫功能， 在嚴寒到來之前可肌肉注射卡介苗注射液， 每次１毫升， 每週２次， 共３個月。 這樣可減少感冒和上呼吸道感染發生。