女性經常上火是啥原因

上火的種類有很多的， 有肺火、腎火、心火等等， 針對不同的上火症狀， 我們可以選擇不同的治療方法， 這樣對症下藥會讓治療效果更明顯。 上火的人群範圍廣， 老人年輕人小孩都是易發人群， 但我們經常聽到女生說自己上火了， 牙齦出血， 嘴巴長泡。 那為什麼女性經常上火呢？

1很多女性對待外在事物都是比較敏感的， 比較容易情緒化

2乾燥的季節或者氣候

3不良的飲食習慣， 過多進食辛辣、肥膩等熱性食物

4生活習慣帶來的上火， 比如熬夜、加班、應酬、精神緊張等

5長期食用滋補品， 產生副作用

6體質的原因引起的， 如五志過極化火等， 也有可能是陰虛火旺等。

.敗火食物

（1）清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等， 多有抗菌消炎作用， 適用於各種實火證候。

（2）苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等， 可以寒涼之性化熱降火， 多用於實火證。

（3）利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等， 適用於各種實火證候。

（4）攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，

（5）涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等， 可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

（6）甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，

（7）滋陰降火類如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等， 多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。