睡覺時朝哪個方向睡比較好？
水準方向比較好， 垂直方向估計不行
常聽人說睡覺的朝向有講究， 要順著地球磁場的方向， 頭北腳南最好。 這個說法有道理嗎？
丁當
“
你睡得舒服的方向（以及你房間允許擺床的方向）， 就是最好的睡覺朝向。
無論是順著磁極， 垂直於磁極， 還是和磁場線成 45 度斜角， 都不會對身體產生什麼影響。
其實， 比起糾結頭腳的東南西北朝向， 睡覺時身體朝上、朝下、朝左、朝右的選擇， 對健康更重要。
對於絕大多數人來說， 推薦朝上睡， 也就是平躺著睡。
對於打鼾、有頸部或背部疾病的人或者孕中晚期的女性來說， 更推薦側著睡。
其中孕媽媽一般是推薦左側睡， 稍微側一下就好， 完全 90 度側過去身體反而會不舒服。 不過這個也不強求， 有的孕媽媽不習慣左側睡， 挑選自己最舒服的姿勢就好。
不管是什麼人， 都不建議趴著睡或者蜷著睡。
趴著睡時， 各處關節、肌肉以及內臟，
至於蜷著睡， 剛開始可能比較舒服， 尤其是冬天的時候……但時間長了， 同樣會壓迫關節， 而且可能影響胸型哦……
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