老人防病養生不能忽視的5種病症

老人防病養生不能忽視的5種病症

眩暈

常見的原因是腦動脈硬化、頸椎病、心臟病引起的心功能下降或心律失常、體位性低血壓、小腦或前庭病變、服用藥物等。

乏力

常見的原因是心功能下降、貧血、腔隙性腦梗塞、甲狀腺功能減退、感染或是服用了利尿劑、鎮靜劑等引起。

睡眠不佳

可能是受疾病的困擾、夜尿過多、癡呆早期等。 醫生一般會詳細瞭解病人的睡眠習慣、飲水習慣、用藥情況等。 對懷疑有老年性癡呆的患者， 應做認知功能檢查。

腰背痛

可能的原因有腰椎退行性病變、骨質疏鬆、腰椎間盤突出、壓縮性骨折， 還需排除多發性骨髓瘤、轉移性腫瘤等。

食欲不振

可能的原因有胃黏膜病變、感染、心衰、肝臟疾病、尿毒癥、服用藥物等。

老年人日常養生須知

忌蒙頭睡覺

這樣會造成被窩內的氧氣含量減少， 二氧化碳等增多， 影響人體正常呼吸， 甚至造成窒息，

忌活動過劇

適當的體育運動是強身健體， 防病抗老的重要手段。 但是， 老年人不宜做劇烈運動， 要選擇合適的運動項目， 如慢跑、騎自行車、打太極拳等， 最好慢走在鄉間樹林間， 呼吸清新的空氣。

忌日曬過長

要適當曬太陽， 以1-2小時為宜。 日曬過長， 會損傷皮膚， 破壞人體的自然屏障， 讓大氣中的有害化學物質、微生物趁機侵襲人體， 造成感染， 還可引起視力減退。