很多人都說泡腳很棒的一項活動，
同時我們的腳也被稱作“人的第二顆心臟”，
這是多麼高的稱呼！其實實驗也證明了，
睡前泡腳的話不僅能夠加進我們的血液迴圈、緩解一天的勞累、還能調節內臟的一些功能等等很多很多的好處，
睡前泡腳也被人當成每天必做的一件事，
可是就是這樣一件必做的事情裡面又是有哪些值得我們去注意的呢？今天我們就來大致的說一說。
睡前用熱水泡腳特別適合寒證，
如平素怕冷、手足涼，
伴有慢性腹泄、痛經、冠心病、小便困難等病症。
泡腳後，
還可以配合按摩足底相關的反射區，
如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區等。
對於熱性病患者則不宜泡腳，
如高熱、出血、口熱舌乾等。
需要注意的是，
有些人對溫度不敏感，
或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，
特別要注意水溫，
因為這類患者容易併發周圍神經病變，
末梢神經不能正常感知外界溫度，
即使水溫很高，
他們也感知遲鈍，
就容易被燙傷。
有些人習慣泡腳時把腳泡得通紅，
並認為水溫越高，
效果越好。
事實上，
泡腳水不能太熱，
以40℃左右為宜。
這是因為：一方面，
水溫太高，
腳部血管容易過度擴張，
人體內血液更多地流向下肢，
容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，
尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，
無異於雪上加霜；另一方面，
水溫太高，
容易破壞腳部皮膚表面的皮脂膜，
使角質層乾燥甚至皸裂。
正在發育期的小孩尤應注意，
如果常用過熱的水泡腳，
會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，
不利於足弓發育，
日久容易誘發扁平足。
所以說泡腳雖然我們每天都會去做，
但是也不能夠盲目的就進行，
這些注意事項還是得好好地看一看，
避免以後會發生不好的事情，
不然原本是想好好地泡個腳好好地進行一下享受的，
可是到最後反而還泡出個什麼問題就真的是很無奈了。
好了，
關於泡腳的一些注意事項就寫到這裡好了，
大家可以收藏起來仔細的看一看。
