刮小腿能瘦么
形象問題是人們非常重視的， 因為形象是自我魅力的主要表現， 而維持一個好的形象需要在身體形態方面做出一些保養改變， 例如， 腿部是形象的重要組成部分， 腿部形態過于粗壯會嚴重破壞整體的形象， 因此， 給腿進行瘦身是非常有必要的活動， 而瘦腿的方法非常多， 其中， 經常刮小腿能瘦么？
第一步：準備刮痧工具
1、刮痧油
在進行刮痧瘦腿前， 選擇一款上好的刮痧油， 可讓減肥效果加倍。 這些刮痧油中含有促進脂肪分解的杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽等等。 同時這些刮痧油也有很好的消腫效果， 以及減少經絡刷和刮痧板對身體的損傷。
2、刮痧板
因為要通過刮痧板直接作用于腿部肌肉， 通過捻拭動作達到瘦腿的效果。 刮痧板的種類很多， 但是以天然的牛角材質的最好， 因為它可以發散、行氣， 清熱、涼血、解毒， 以及活血、化瘀， 絕對不能用塑料的。
3、保鮮膜
刮痧完包保鮮膜是為了加速瘦腿的進程。
第二步：實施刮痧過程
1、清洗并擦干小腿
將小腿清洗趕緊， 然后用毛巾擦干凈。 不過， 如果能用熱毛巾熱敷個2到3分鐘更好。
2、涂抹刮痧油
首先坐在沙發上或是床上， 讓自己的雙腿處于一個自然的彎曲狀態。
3、刮痧板， 傾斜45度， 從下往上刮
將刮痧板， 傾斜45度， 小腿部位從下往上刮。 大概刮25分鐘， 腿部發熱發紅就行了。 力度稍大一點， 自己控制。
注意：大腿則從上往下刮。 還有， 刮痧時， 必須按同一方向， 不能來回刮。
