檸檬減肥食譜大全，分分鐘瘦成女神！
檸檬是一種美容的水果之王， 它的美白淡斑功效廣為人知， 殊不知檸檬還具有很好的減肥瘦身的功效。 檸檬的吃法有很多， 直接食用會有些酸， 但是搭配其他食物一起食用口感還是不錯的哦， 給大家推薦幾款有利於減肥的檸檬吃法。
1、檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克， 檸檬汁100克， 冰糖少許。
做法：
1.將海帶洗淨後切條， 放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;
2.放涼後加少許冰糖調味即可飲用。
功效：海帶中含有碘元素， 可促進甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝， 檸檬汁能舒張軟化血管， 促進血液迴圈， 還可以增進胃腸消化功能。 這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪， 達到減肥目的。
2、檸檬水
材料：半粒檸檬， 一公升白水。
做法及吃法：
1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 並放置於冰箱冷卻， 溫度較低則有清涼爽口的感覺;
2.每日至少喝下6杯，
功效：檸檬水可以解渴和減少食欲， 如果加上15分鐘的運動， 效果會更加顯著。 早晨起來喝一杯檸檬水， 可以清理血液中的毒素， 排毒作用非常的好。 檸檬水長期飲用， 具有長期療效。 有利於補充人體水分、維生素。 美容減肥效果兼佳。
3、瑰檸檬飲
材料:玫瑰花， 檸檬， 蜂蜜。
做法:
1.玫瑰花用水沖一下， 瀝幹水分， 檸檬切片;
2.把洗淨的玫瑰花放入茶壺內， 倒入1000毫升開水， 燜三分鐘， 再放檸檬片燜兩分鐘即可飲用。
功效：玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功能， 長期飲用也有利於促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
4、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙，
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合， 晚間飲用。
功效：這種酒不僅可以幫助入睡， 提高睡眠品質， 也有利於養顏、減肥。
