來姨媽時可以喝咖啡嗎?

生理期是女性身體最虛弱的時候， 隨著鈣、鐵、鉀、鎂的流失， 女孩們得好好從食物裡補回來。 《ETtoday東森新聞雲》特別訪問醫師， 請她分享幾個解緩經痛的小妙招。

有另一說法為咖啡因會讓血管收縮， 所以生理期建議少喝咖啡；中醫師表示對一般健康女性來說， 並不需要刻意避免咖啡因攝取， 但建議多以熱飲為主、少吃冰品。

醫師表示， 其實薑茶、熱巧克力本身沒有止痛的作用， 但能讓心情愉悅不少， 藉此減輕生理期的不適感。

不過， 醫師特別提醒， 這類型飲品只適用于原發性痛經的女性。 一般人所謂的經痛， 即是找不到實質的疼痛原因的原發性經痛， 可借由熱敷、喝黑糖薑茶、紅豆湯來改善。 但若是30、40歲後才突發的經痛， 則建議諮詢醫師治療。