保護嗓子的茶有哪些

喉嚨嘶啞腫痛已經在我們的生活中司空見慣， 不僅是老師、歌手， 律師、導遊等用嗓的職業人都每天忍受著嗓子的疼痛。 小編因為愛吃火鍋， 所以自己的嗓子經常出現問題， 於是經常在家裡必備了幾款花草茶來保護喉嚨， 效果還不錯， 今天就介紹給大家希望能夠幫助你。

1、桑菊杏仁茶

桑葉 10g， 菊花 10g， 杏仁 10g， 冰糖適量。 將杏仁搗碎後， 與桑葉、菊花、 冰糖共置保溫瓶中， 加沸水沖泡， 約蓋悶 15 分鐘後， 即可當茶水飲用， 邊飲邊加開水， 每天 1 劑。 功能清熱疏風， 化痰利咽。

2、山楂甘草茶

甘草是一種中草藥， 甘草有很好的藥用功效， 有很好的止咳化痰的功效， 甘草的根與根莖是主要的藥用部位， 藥材形狀根呈圓柱形， 山楂的味道酸酸甜甜， 有消食健胃， 活血化瘀的功效， 兩者結合對人體有很大的好處。 能清咽利嗓， 理氣健脾， 還能淡化黃褐斑。

3、羅漢果茶

羅漢果 1 個。 將羅漢果切碎，

用沸水沖泡 10 分鐘後， 不拘時飲服。 每日 1～ 2 次， 每次 1 個。 功能清肺化痰， 止渴潤喉。 主治慢性咽喉炎， 肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適， 喉痛失音， 或咳嗽口乾等。

4、薄荷杏仁茶

具有止咳平喘， 利咽潤喉， 清熱解蝳的功效。 將薄荷杏仁放入茶杯， 沖入沸水， 加蓋悶泡15分鐘， 代茶飲用。 每日1劑， 頻頻飲用， 連飲7-15日痊癒。

5、二綠女貞茶

綠萼梅、綠茶、橘絡各 3g， 女貞子 6g。 先將女貞子搗碎後， 與前三味共入 杯內， 以沸水沖泡即可。 每日 1 劑， 不拘時飲服。 功能養陰利咽， 行氣化痰。 對肝腎陰虛， 虛 火上浮， 氣鬱痰結之咽痛不適， 咽喉異物感， 飲之有良益。

這幾款茶製作簡單， 而且味道很不錯還帶著淡淡的清香， 如果你還是嫌麻煩， 可以去超市買已經包好的小包裝，

只要燒好熱水沖泡可以了。 如果你嗓子沒問題， 這也沒問題， 多喝它們還有預防作用， 是幾款不錯的茶哦。