老人四肢無力的原因有哪些

央視一個公益廣告比較好， 說的是一個媽媽對兒子說等你長大了媽媽就幸福了， 等兒子長大了， 媽媽說等你結婚了媽媽就幸福了， 等到兒子結婚有了女兒， 媽媽已滿頭白髮， 孫女卻說等我長大了一定孝順奶奶。 這個廣告意味深長， 其實， 孝順真的不能等。 這裡介紹一下老人四肢無力的原因。

老人四肢無力的原因可能是身體缺鉀。 鉀是身體一種很重要的元素， 雖然血清中鉀濃度只有3.5-5.5mmol/L， 但它卻是生命活動所必需的。 一個身體健康的人， 假如飲食正常， 營養結構均衡， 就足以滿足身體對鉀元素的吸收需要， 不需要額外特別補充。 當體內缺鉀時， 輕者會出現噁心、嘔吐、腹脹、胃腸蠕動減慢， 疲乏、軟弱、乏力;嚴重者會出現全身性肌無力、麻木、疼痛、肢體軟癱， 心跳減弱、頭昏眼花， 腸麻痹， 厭食， 呼吸肌麻痹等， 甚至危及生命。

有基礎病且長期用藥的老年人最好定期到醫院做檢查，

瞭解體內鉀元素電解質是否平衡， 如果出現偏低的情況， 一定要及時補充， 防治缺鉀的症狀出現。 此外， 老年人缺鉀的原因還可能是牙齒咀嚼功能減退， 飲食類型比較單一， 吃的含鉀食物較少， 逐漸導致缺鉀。

因此， 中老年人一定要注意飲食多元化， 均衡營養結構。 缺鉀的中老年人可以多吃含鉀量較高的食物。 一般來說， 海藻類食品， 如海帶等含鉀量豐富;含鉀量較高的蔬菜有菠菜、莧菜、香菜、芹菜、青蒜、萵筍、土豆、淮山、毛豆以及大豆及其製品等;糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高;水果則以香蕉含鉀最豐富。

但這些也不是一概而論， 應該多吃哪方面的食物也要視病情和體質而定， 有腎病的病人最好少吃豆製品，

而腸道不好的患者則儘量少吃粗纖維食品， 體質較弱的女性應少吃紫菜。 最好能看營養科醫生， 根據醫生的建議來補充鉀元素。

以上就是對老人四肢無力的原因分析， 可能太片面， 僅作參考。 其實， 孝順不一定腰帶老人環游世界， 或吃山珍海味， 給老人捶捶後背揉揉肩， 陪老人聊聊天喝喝酒亦是一種孝順。 總之， 孝順要趁早， 不能等到“樹欲靜而風不止， 子欲孝而親不在”， 那就真的晚了。