睡覺之前嚼枸杞有啥好處？

我們都知道在平日裡喝茶放幾顆枸杞下去好處多多， 而且枸杞具有補腎、明目的功效。 那你知道在睡前嚼枸杞好嗎？有什麼作用呢？有哪些好處呢？中醫認為， 夜間口幹， 多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。 枸杞味甘性平， 具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效。

枸杞有什麼功效呢？

枸杞具有補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精等功效與作用。

睡覺前嚼枸杞有什麼好處呢？

據專家分析， 老人夜間口幹的原因很複雜， 睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。

枸杞治夜間口幹有一定效果。 中醫認為， 夜間口幹， 多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。 枸杞味甘性平， 具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效， 可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。 枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口幹症。 我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症， 飲水難消， 他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”， 症狀於是緩解。 枸杞能滋肝腎之陰， 生津且能安神， 睡前嚼服枸杞， 既可緩解夜間口幹， 還能幫助睡眠， 用量一般為睡前嚼服10～30克。 研究表明， 枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。 所以，

服用枸杞有哪些需要注意的事項？

1、由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋補肝腎， 但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、它畢竟是藥品， 藥品治療疾病是靠其偏性， 也就是我們常說的藥性。 補陰藥也為虛證而設， 凡身體健康無虛證者， 不宜應用， 邪實而正氣不虛者， 不宜亂用補虛藥， 以防“閉門留寇”。