健康食譜

素餡玻璃餃子的做法

簡單易做好學的菜肴, 是現代人下廚的動力, 素餡玻璃餃子這道菜不僅滿足大眾口味, 而且符合時間要求, 不用長時間的等待。 搭配香噴噴的白米飯, 再喝上一碗高湯, 真正的享受生活也不過如此。

1、首先要做和麵準備。 麵粉和土豆澱粉按照比例均勻混合, 然後開水灑在面的周圍, 並同時用筷子攪動, 成柳絮狀, 靜置十分鐘左右, 繼續揉合, 成光光的麵團, 陰涼放置備用。

2、接著是調製素餡。

上油鍋, 將備好的蔥薑蒜末放入, 煸出香味, 把標有①的輔料放入炒一分鐘, 關火置涼(一定放涼, 若此時放入韭菜, 韭菜容易焉下去, 不鮮, 影響美觀和口感)。

3、現在進行拌餡菜的處理。 我用的是粉條, 需用開水煮五分鐘左右, 過涼水再瀝水並切碎, 不易長一釐米左右;煎蛋準備並切碎;韭菜洗好瀝水切碎;將這三種倒入已涼置步驟2中的油鍋裡,

加鹽並攪拌均勻, 可再加入食用油增加色澤和口味。

4、包制中。 取一小團麵團, 板上撒少量麵粉, 撮揉成光滑的約直徑為三釐米的長麵條子, 切成小塊, 在擀面皮的過程中可適量捏些麵粉,

因為麵團比較粘手, 不要太厚而影響餃子透明度, 也不可太薄, 容易破口影響美觀。

5、上鍋了。 置上籠鍋, 水燒開, 籠布浸濕水擰乾, 平整放在籠上, 整齊放上餃子。

6、出鍋了。 大火蒸八分鐘左右(趁這幾分鐘調製辣椒油和醋) 陳列入盤, 即可享受美食。

許多家常菜其實都不難做, 只要多加學習, 每個人都可以掌握得很好, 素餡玻璃餃子的做法就很容易, 不難學習。