睡一覺起來手指腫了

睡覺醒了發現手指腫脹最先考慮的原因就是是否缺乏蛋白質， 或者是睡前飲水過多， 導致渾身的出現浮腫的現象。 除了這些， 需要考慮蛋白質的問題， 缺乏蛋白質會導致體內水分增多， 渾身腫脹。 最後的考慮原因就是腎臟問題。 本文為大家介紹了緩解腫脹的方法， 一起來看看吧。

一、看是不是缺乏蛋白質,人一旦缺乏蛋白質,就會浮腫,如果缺乏蛋白質,無法形成足夠的白蛋白,組織中的廢料就無法完全排出。 日積月累,長期缺乏蛋白質,將使體內積存水分。 有些人以為自己體重過重而開始節食， 結果使蛋白質的攝取量進一步減少， 造成惡性案件。 蛋白質嚴重缺乏時， 組織會明顯脹大， 使整個身體水腫。 有人傍晚時腳踝腫得特別厲害， 早晨臉部及雙手則有明顯的浮腫， 眼瞼也會鬆弛。

二、可能是晚上吃得晚飯多的原因。 由於晚上飯多或喝得水多，

三、如果手指總是發麻， 那可能是血管堵塞， 血流不暢， 要去檢查是不是高血脂之類的心腦血管病。 解決的辦法就要對症， 看是哪一種情況再進行針對性的治療。

緩解方法：

(1)加強營養， 採取低鹽飲食，

(2)注意休息， 夜間經休息後， 水腫可減輕或吸收消失， 儘量多取臥位。

(3)如果是手部微血管迴圈有障礙所致， 可以多按摩手部， 多運動就好。

(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷， 每次30分鐘， 效果不錯。

(5)採用理療效果較好， 熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發麻，