拍打肘窩出現紫黑色

很多人都特別相信中醫的治療方法， 因為中醫治療有按摩的治療方法， 按摩是通過對人穴位的按摩來達到治療疾病的目的， 這種治病的方法既健康又沒有副作用， 拍肘窩是中醫經常教給患者的一種治療疾病的方法， 但是有些患者因為對力道掌握的不是很好， 在拍打肘窩時會出現紫黑色， 這是怎麼回事呢？

拍打肘窩手部內側， 尤其是肘窩內的血管比較明顯， 而且比較脆弱， 拍打是很可能導致血管破裂導致皮下出血出現淤青的， 說明損傷了毛細血管導致滲血， 也就是會出現患者所說的紫色斑點， 這是正常現象， 過一段時間會自動消失， 不用太擔心。

正確拍打有助行氣活血， 平時感覺腰酸背痛， 或者運動、勞累後身體酸脹， 自己就可以輕輕拍打， 行氣活血。

正確的拍打手法：

將手掌微微彎曲成弓形， 呈虛掌狀， 有節奏地輕輕敲打身體上相應的部位， 依靠手掌心的氣流， 達到行氣活血的效果， 反映在皮膚上， 只要看到微微發紅就可以， 切記不可用手心直接拍打， 也不能力度過大， 以免“下手太狠”造成損傷。

食物排毒法

在5-7天內給你的身體來個大掃除， 自我清理毒素。

1、起床後喝一大杯溫檸檬水

起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙， 此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的， 幹檸檬片也可以)的溫開水， 它可以促進腎臟的迴圈， 激發一天的新陳代謝的開始。

2、有益排毒的鹼性食物

(1)高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。

(2)需要控制小麥、肉類、乳製品， 鹽和糖， 食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。 以米飯為主食， 能淨化腸胃且不會加重消化負擔， 它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。