女人喝四紅粥美容養顏
所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。 紅豆含有多種維生素和微量元素, 尤其是鐵和維生素B12, 有很好的補血和促進血液迴圈功能,
“用這四種食物煮成的粥, 就叫‘四紅粥’, 能充分發揮它們的各種作用, 營養會更好。 ”專家說, 熬粥要以米為主,
所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。 紅豆含有多種維生素和微量元素, 尤其是鐵和維生素B12, 有很好的補血和促進血液迴圈功能,
“用這四種食物煮成的粥, 就叫‘四紅粥’, 能充分發揮它們的各種作用, 營養會更好。 ”專家說, 熬粥要以米為主,