每天下午小肚子脹氣
有的人一到下午小肚子， 就出現脹氣的現象， 一般來說這屬於腸胃功能紊亂， 屬於胃動力不足， 常常會導致食物在腸胃當中時間過長， 這時候就會產生過多的氣體， 從而引起脹氣的現象， 所以說平時一定要加強腸胃的調理， 在飲食方面不要吃生冷刺激的食物， 可以通過按摩， 通過服用促進腸胃動力的藥物來治療。
每天下午小肚子脹氣
考慮腸道功能紊亂的可能性大， 可以吃點促進胃腸道蠕動藥物， 比如枸櫞酸莫沙必利膠囊， 加上雙歧桿菌， 適當運動及腹部按摩， 不要吃生冷， 辛辣， 油膩等刺激性食物。
這些食物最養腸胃
1、雞蛋
蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對腸胃粘膜有很強的保護作用。
2、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分， 能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。
3、木耳
木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質， 將之排出體外， 具有清腸胃、滌腸、防輻射的作用， 是成年人保養腸腸胃的佳品。
4、包心菜
對於養腸胃的蔬菜有很多， 比如人們常吃的包心菜對於養腸胃絕對是一個不錯的選擇哦。 包心菜中含有大量的維生素C，
5、銀耳
銀耳又稱白木耳， 味甘淡、性平、無毒， 入肺、腸胃、腎三經， 具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養腸胃、補腦強心的作用， 適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、腸胃腸燥熱、便秘等症。 保養腸胃食物
6、南瓜
南瓜不僅可以補血同時還可以養腸胃排毒。
7、胡蘿蔔
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A， 維A對不僅可以護眼還可以增強人體的抵抗力。 胡蘿蔔它可下氣補中、利脾膈、潤腸腸胃、安五臟， 有健食之效”， 物美價廉是養腸胃者不錯的選擇哦。
8、菠菜
一些有點貧血的mm都喜歡選擇菠菜做為“養血”藥方， 確實菠菜中含有豐富的“鐵”成分。 它不僅可以養肝、益腸腸胃、通便秘， 同時它還有潤燥養腸胃的功效。 所以在日常生活中想養腸胃的朋友可以多吃點兒菠菜。
