淋巴按摩手法介紹

相信大家肯定都知道什麼是淋巴吧， 淋巴是我們人體裡面非常重要性的器官， 我們的淋巴起到了排毒的功效， 如果淋巴出現了問題， 那麼將給我們的身體健康帶來嚴重的傷害， 所以我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意淋巴的健康， 一旦淋巴出現問題要引起重視， 我們可以通過按摩淋巴來起到美容排毒的功效， 下文我們介紹一下臉部淋巴按摩手法。

胖臉並不是天生的， 很多時候是由於我們臉部的淋巴迴圈不暢而導致的。 小編搜集了臉部肥胖類型的瘦臉方法， 如果你也滿足下述幾個狀況的話， 不妨試試小編為你推薦的淋巴按摩瘦臉方案。

1排除淋巴廢物， 從眼角開始(按摩10次)。 用中指按住眼角正下方， 上下按摩。

2順著眼眶打圈按摩(按摩10次)。 用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

3上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)。 用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

4按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)。 用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。 刺激臉部廢物排出， 這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出， 所以一定要用力按壓。

5做到這裡歇息一會(休息1分鐘)。 用冷毛巾敷一敷臉， 收縮一下肌膚。 收緊下巴的輪廓(按摩10次)。 用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

6用力晃動下頜骨(按摩10次)。 跟6的步驟是一樣的， 搖動下頜骨。

7用大拇指緩解法令紋(按摩5次)。 大拇指斜向上按壓， 從法令紋到咀嚼肌上。

8疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)。 抬起頭， 大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。 雙下巴的人著重這裡， 4 個手指抱著頭部， 用大拇指按壓下頜骨的凹處， 能減少雙下巴。

9再次冷卻，

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是淋巴， 我們知道淋巴對於我們人體有著非常重要的作用， 一旦淋巴出現問題會影響到我們的身體健康， 上文為我們詳細介紹了臉部淋巴按摩手法。