女性脾虛吃什麼食物好

女， 32歲， 經常困乏想睡覺， 肚子脹， 不消化， 看中醫後說症狀是脾胃虛寒， 有朋友說吃對食物對女人脾虛好， 但是又困惑不知道哪些食物具有健脾的功效， 所以想問問女性脾虛吃什麼食物好？

女性是脾虛的高發人群， 其原因與女性體質， 同時怕冷有很大的關係。 所以女性脾虛食物除選擇健脾養胃的食物外， 還要多食溫性和熱性食物。 在食物選擇方面包括具體健脾養胃的食物和藥膳。 除可以食蘋果、香蕉、木瓜等平性或者是溫性水果外， 還可以食山藥雞湯， 白果蓮子糯米烏雞湯、鮮蓮子百合燉豬肚等藥膳湯品。