月經期間可以獻血嗎

人都喜愛做一些有益于社會發展的事兒， 當馬路邊見到獻血車時， 便會有盆友積極向前捐血。 有些人說女士在月經期是不能捐血的， 那麼， 月經期能夠 捐血嗎?今日網編給大伙兒講下女人月經期內可否捐血的問題、月經期如何補氣血及其月經期要留意什么。 一起來了解一下。

女人月經期內可否捐血

捐血是一件非常值得提倡的公益性事， 當在馬路邊見到有獻血車的情況下， 堅信很多年輕的女孩要想摩拳擦掌。 殊不知， 針對女性而言， 假如處在生理期， 實際上是不能捐血的。

經期獻血易減少免疫能力

女人月經期內， “出血”耗費了很多的精力和精神， 人體抵抗能力是較為弱， 略微不留意， 就容易疲勞得病， 而假如經期獻血， 本身的紅細胞不容易修復， 會進一步減少身體免疫力。

經期獻血會影響內分泌

月經期， 女士子宮壁掉下來， 人體會處在損害情況，

經期獻血令人“虛上添虛”

中醫學覺得， “女士以血為本， 以血會用”， 血氣針對女性而言太關鍵了， 月經期， 女士血條減少， 人體比較孱弱， 而假如經期獻血，

月經期如何補氣血

合理飲食

女性生理期建議從吃些具備補氣補血作用的食材， 如紅糖姜水、紅米note、大棗、黑豆、冬瓜、紅蘿卜、烏骨雞等。

睡前泡腳

女性睡前泡腳有利于加速人體的血液循環系統， 緩解痛經狀況， 并且還能夠緩解疲勞， 促進睡眠， 具備養顏美容的作用。

適當健身運動

生理期不適合做運動過量， 但能夠 做一些簡易的健身運動開展身體鍛煉， 不然長坐沒動得話會阻攔人體血液循環系統。