3種清肺能手，為家裡的“煙鬼“收藏著

1、多喝茶

長期抽煙的人可以多喝茶水， 因為茶油利尿的功效， 它可以讓體內的毒素通過尿液排除體外的;另外長期抽煙的人會導致癌細胞滋生的，

2、多吃降膽固醇食物

吸煙會導致血管裡面的脂肪堆積的， 大腦就會出現供血不足， 腦部就容易老化， 因此可以多吃一些降低膽固醇的食物， 如牛奶、魚類、水果、蔬菜等等。

3、吃葡萄

長期抽煙的人， 肺部是有很多的毒素的， 因此可以多吃葡萄的， 因為葡萄裡面含有一些物質能夠提高細胞新陳代謝的， 幫助肺部細胞排除體內的毒素， 而且長期抽煙的人痰也是有很多的， 葡萄有很好的祛痰效果。