按養老穴 清頭明目 舒筋活絡

養老穴 手太陽經之郤穴。 其定位在前臂背面尺側， 當尺骨小頭近端橈側凹陷中。

名解

(1)養老。 養， 生養、養護也。 老， 與少、小相對， 為長為尊也。 養老名意指本穴的氣血物質為同合於頭之天部的純陽之氣。 本穴物質為陽谷穴傳來的炎熱之氣， 出本穴後脹散並化為水濕成份更少的純陽之氣， 與天部頭之陽氣性同， 故名養老。

養老穴 手太陽經之郤穴。 其定位在前臂背面尺側， 當尺骨小頭近端橈側凹陷中。

(2)手太陽郤穴。 郤， 孔隙也。 本穴的氣血運行通道狹窄， 如孔隙一般， 故為手太陽經郤穴。

按摩養老穴的作用與好處 緩解治療手痛、面痛、肩臂部神經痛、落枕、半身不遂

按摩養老穴的作用與好處 緩解治療手痛、面痛、肩臂部神經痛、落枕、半身不遂、近視眼、目視不明、眼球出血等

圖解養老穴位的位置

養老穴屬於手太陽小腸經， 養老穴位於人體的前臂伸側， 腕後1寸， 以掌向胸時， 當尺骨莖突橈側緣上方之骨縫中。

取法：

1.屈肘， 掌心向胸， 在尺骨小頭的橈側緣上， 與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。

掌心向胸， 在尺骨小頭的橈側緣上， 與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。

2.掌心向下， 用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上;然後掌心轉向胸部， 當手指滑入的骨縫中是穴。 主治為①目視不明， 頭痛， 面痛。 ②肩、背、肘、臂疼痛。

按摩養老穴的功效：清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡

按摩養老穴位的作用與好處

按摩養老穴的功效：清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡

現代應用

⒈落枕 針刺用強刺激手法， 左病右取， 右病取左， 囑患者活動頸部。 也有針刺後用點按和-法， 按摩頸部疼痛點。

⒉急性腰扭傷 針刺一側養老穴， 囑患者活動腰部。

⒊現多用於急性腰扭傷， 落枕， 眼球充血， 視力減退， 半身不遂等。

針刺用強刺激手法， 左病右取， 右病取左， 患者活動頸部。 也有針刺後用點按法

溫馨提示

養老穴位配伍：養老穴配太沖穴、足三裡穴緩解治療目視不明。

針刺養老穴的方法：養老穴向上斜刺0.5-0.8寸， 手腕酸麻， 可向肩部放散。

艾灸養老穴的方法：養老穴艾條灸5-20分鐘， 養老穴艾炷灸3-5壯。

按摩養老穴的手法：用拇指指腹按揉養老穴穴位，

配伍穴位：太沖穴位於足背部， 容易按摩， 而且不用求助他人幫忙。 中醫認為， 太沖穴是肝臟排毒的養生要穴， 常按摩此養生穴位可防治肝病、養肝護肝。

太沖穴是肝臟排毒的養生要穴， 常按摩此養生穴位可防治肝病、養肝護肝。

肝臟排毒要穴太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

另外，通過眼淚也可以為肝臟排毒。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

肝臟是人體重要的器官之一。如今越來越多的人患上了或輕或重的脂肪肝、乙肝等肝病，危脅著人類健康。因此中醫建議，人們每天按摩太沖穴，以養肝護肝。

肝臟排毒要穴太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

另外，通過眼淚也可以為肝臟排毒。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

肝臟是人體重要的器官之一。如今越來越多的人患上了或輕或重的脂肪肝、乙肝等肝病，危脅著人類健康。因此中醫建議，人們每天按摩太沖穴，以養肝護肝。